在婚姻分居后的前几周，很多妇女被迫面临生活轨道的剧变。由于压力和疲劳，她们情感枯竭，身体羸弱。首先，她们必须学会站起来，同时行动起来，抚养孩子，重新开始生活。通常，这是离婚进程中是困难的时期。

作者亲历了其间的挣扎，重新开始。在《走出离婚》一书中，她将为你展现如何有步聚地重建生活。本书内容包括了分居的方方面面，突出了所有妇女都会面临的法律、情感、社交和精神历程。从和好过程中的情感责任问题，到实用的财政课程、人身安全、家庭维护和事业忧虑，无所不包，你可以从中找到自己需要的答案。

更重要的是，你将学会如何唤醒自身的内在力量，抛开过去，更好地迎接未来生活。

序

第一章

突然分居

局面无可挽回

他怎么能这样

你的状况会好转

依靠你的支持体系

一次用一天的时间

停止草率的决定

避免其他行动

家庭分裂余波

如何帮助分居的朋友

要不要说出真相

走自己的路

帮助你的孩子

告诉孩子什么

慢而稳

前方的路

分居在即之十大实用措施

第二章

照顾自己

被摧毁的自尊

坐过山车

发泄你的怒火

抛开你的烦恼

痛哭一场

列举你感到欣慰的事

友谊可能是“友易”

男性朋友

道德问题

重振精神

寻求治疗

建立恰当的饮食运动疗法

太忙而吃不好

控制咖啡饮量

必要的补充

运动起来

选择你最喜欢的运动

可供选择的疗法

其他健康话题

你的丈夫和你的健康

应付你的丈夫

沟通

了解“消极攻击”

其他男士的诱惑

第三章

与孩子相处

专家如是说

透露消息

不同年龄孩子的感受

幼童和学龄前儿童

小学和中学的孩子

青少年

青年

满足孩子的需要

制定愤怒原则

夫妻拔河大战

调解监护权和探视权争端

节假日建议

分居之可为与不可为

给非监护父母的告诫

应付难缠的父亲

儿童保育选择

为孩子找保姆

单亲父母支持

第四章

遨游法律世界

要不要找律师？

选择律师

在律师费和纳税上省钱

探询其他法律途径

常犯的十大法律错误

住所问题

合法分居与非正式分居

案件准备

在法庭上走运

就一些小议题代表自己出走

婚前协议准备

第五章

保护你的人身安全

什么是家庭暴力

控制问题和狂乱行径

对付言语恐吓

虐待行为的迹象

避免虐待的法律保护措施

受虐妇女综合症

咨询与康复

虐待如何影响孩子

安全保证

安全措施和孩子

住所防范

其他住所安全措施

人身安全总括

保密措施

第六章

财务前途

财务现实

保护财产

申请资助

追踪逃债的父亲

建立和摆脱信用

获取信用报告

快速筹集现金

根据预算安排生活

必要时接受帮助

精打细算

住所

旅行

饮食和娱乐

保持健康

为自己和孩子置装

削减节假日开支

支配你的财务前途

克服缺乏自信

大学费用和退休储备金

聘请财务计划专家

成为明智的投资者

投资之路的重要规则

假如再婚在即

第七章

谋求事业发展

从零开始

攻读硕士学位

有自知才能增强自信

搜寻方法

怎样写简历和求职信

探寻你的职业选择

面试以及随后而至的事情

事业和个人生活两不误

事业发展策略

提高收入的七个步骤

姑娘，太棒了！

第八章

家居点滴

怎样才能变得心灵手巧

修理还是置换

家庭维修清单

卖掉房子

购买汽车

汽车保养要素

汽车紧急工具箱

防御性驾驶

选择移动电话

第九章

学会开心

痛苦与欢乐

为什么要继续前进

重塑过去

沉重的心并不健康

培养快乐的习惯

写出自己的处方

开心课程

如果它显得很傻，那它很有可能

就是傻

境况好转

笑到最后

劳丽安·霍夫·奥伯林是位离婚母亲，育有两子。她著有《为金钱写作》和《一边居家工作，一边带孩子》。奥伯林女士还与人合作写了《匹兹堡权威指南》，与心理学家、宾夕法尼亚州参议员蒂莫斯·F．默非博士合作写了《愤怒的孩子》。奥伯林女土还为《匹兹堡商务时报》每月一版的工作家庭专栏撰写文章，同时还在全国各种杂志上投稿。在著书撰文之余，她还教授写作，在全国各地的会议上开办女性话题讲座。